Bra nok… Hva betyr egentlig det?

Det er så mange måter å tolke det på, det å være bra nok. De fleste av oss tenker alt for ofte at vi ikke duger til noe, vi strekker ikke til, vi føler oss mislykket og annerledes. Vi ser på oss selv som utilstrekkelige mennesker. Vi skulle så gjerne ha prestert mer, vært flinkere, fått til ting bedre.               Kjenner du deg igjen?

Det er så mange faktorer som kan bidra til at vi ikke føler oss sånn vi burde gjøre. Presset om å prestere, være flink på skolen, oppnå gode resultater på jobb, huset som til enhver tid skal være strigla, moteverden som tilsier at lommeboken er stor, mens sannheten er at det er kredittkortgjelden som er stor. Og ikke minst hva vi forteller oss selv.

Det kan være ytre påvirkninger som gjør at vi føler oss dårlige, mislykkede, alle de negative ordene vi kan komme på, som vi forer tankene våre med. Nedlatende ord og handlinger fra en kjæreste, venn, mor, far eller arbeidsgiver. Mobbere og baksnakking.

Når man gjentatte ganger, hele tiden får høre hvor dårlig man er, da er det ikke så rart at man begynner å tro på det selv. Det er sånn hjernen vår fungerer. Man blir usikker, redd for å stole på seg selv, og selvbildet blir dårligere og dårligere for hver gang. Til slutt gjemmer vi bort selvbildet, dypt inne i mørket, et sted det er fryktelig vanskelig å finne det igjen, fordi man tror at det ikke fortjener å se dagens lys igjen.

Jeg har også hatt det slik, av og til kjenner jeg litt på det fremdeles, men jeg er så utrolig takknemlig og glad for at jeg har funnet den rette nøkkelen til døra, som har åpnet seg foran meg. Jeg… det hadde jeg aldri trodd, men jeg gjorde det, og det føles så utrolig deilig. Det er nettopp det jeg ønsker å dele med deg. At det er mulig, uansett hvor urealistisk, tungt og vanskelig det føles. Nøkkelen er der, du må bare tørre å ta den. Strekk frem hånden din, og ta et godt grep rundt den. Fordi, det er faktisk du som har den nøkkelen.

DU ER BRA NOK!

Store deler av livet har jeg lett etter fasitsvar for å bli godtatt, bli likt av alle. Finne den gode energien til å få til det jeg ønsker. Være pen nok, ha et fint hjem, perfekte barn og mann, stasjonsvogn, ha en god jobb og YOU NAME IT! Rett og slett et A4 liv. Jeg har sammenlignet meg selv med andre mennesker, som jeg har sett på som «bra nok», som har resultert i at jeg har følt meg skikkelig dårlig. Jeg har straffet meg selv med negative tanker, om at jeg ikke strekker til, jeg er ikke god nok, jeg mislykkes, får ikke til, ingen liker meg, også videre.

Sannheten er jo den at jeg ikke kan være noen andre enn meg selv. Jeg kan ikke være noen andre, eller leve noen andre sitt liv. Jeg er meg. Det er det eneste jeg kan gjøre, velge å være meg, og tro på at den jeg er, er bra nok. Når jeg tenker meg om så vil jeg ikke ha et A4 liv. Barna og kjæresten ER perfekte for MEG. Huset vi bor i er mer enn godt nok for oss. Vi har litt hybelkaniner her og der, husvasken glemte jeg å ta på fredagen, bare fordi jeg mye heller ville tilbringe tid med mennesker jeg bryr meg om, og som gjør meg godt. Og når alt settes i perspektiv, så er ikke hybelkaninene så viktige lenger, klesvasken går ingen steder. Og de menneskene som ikke liker meg, det er helt greit det, vi er ikke like og alle mennesker passer ikke sammen. Sånn er det bare. Når alt kommer til alt, så ønsker jeg heller ikke å tilbringe tid med mennesker som ikke vil meg godt. Jeg har faktisk muligheten til å velge. Og når man forstår at man har et valg, at man KAN velge bort de tingene i livet som drar en ned, som gir en dårlig energi, så løfter det livet til nye høyder. En ny verden åpner seg, man føler seg lykkelig og verdifull. Nettopp fordi VI ER BRA NOK, akkurat som vi er.

IMG_4056

Vendepunktet for meg har foregått over lengre tid, gjennom mange år tror jeg faktisk. Jeg har lært av feil jeg har gjort, mange ganger. Nøkkelen har ligget rett foran nesen på meg, uten at jeg har forstått det.  Det siste året har det kommet nye mennesker inn i livet mitt, som har bidratt til et bedre liv, de har veiledet meg inn på rett sti.

Tidligere i høst var jeg så heldig å bli invitert med på et seminar av en ny verdifull venninne. Det forandret virkelig livet mitt. Det var et seminar med 250-300 fantastiske kvinner som hadde ett og samme mål. Tilegne seg ny lærdom, knytte bånd med nye bekjentskaper, få et godt nettverk, impulser, inspirasjon og god energi.

Det var foredragsholdere som delte en bit av seg selv med historier som rørte langt inn i hjerterota, det var latter og tårer. Meditasjon og fantastisk god stemning. Tenk.. så stort og dele, og ikke minst, så fantastisk å få ta del i dette.

Vi fikk oppgaver som gikk ut på å sette seg mål, og å gå ut av komfortsonen. Ett av mine mål for å gå ut av komfortsonen var å reise meg opp og stille et spørsmål til en av foredragsholderne under en spørsmålsrunde. Og dette foran så mange mennesker. Jeg gjorde det, jeg turte å utfordre meg selv, selv om det kjentes ut som at hodet skulle eksplodere, at hjertet var på vei opp gjennom halsen og at jeg skulle svime av. Men jeg klarte det, det gjorde noe med meg.

Etter å ha fått ta del i de dype historiene, så gikk det opp for meg at alt er ikke så perfekt som man tror. Uansett hvor perfekt det tilsynelatende er, så har alle sitt å slite med, på forskjellige måter. Under ett av foredragene gikk det opp for meg, at mental trening vekker en så stor interesse hos meg. Det er noe jeg egentlig har visst det siste året, kanskje lenger også, men det var først da jeg virkelig forsto at dette er veien for meg å gå.

KULT! YES og HELL YEAH!

Jeg ønsker at du som leser dette, skal se at det er så mange der ute som sliter med det samme som oss selv. Flere enn vi aner, nettopp fordi vi setter opp en maske for å skjule..

Budskapet mitt til deg er at jeg ønsker at du skal se at du har et valg, nøkkelen er der. Det er ikke så vanskelig og tungt som man tror. Det kreves litt trening, og tro. Våg å gjøre det, vær sterk og bare vær deg selv. Alle kan lære mer om hvordan hjernen og kroppen fungerer. Vi trenger bare noen enkle teknikker for å tro på at vi er bra nok.

GODFØLELSEN LIGGER HOS DEG

Du er den beste og den eneste av deg. Samme hva du føler og tror at du er -så er du et unikt menneske som betyr alt for hele verden. Tro på det!

Når din indre stemme sier til deg at du ikke er bra, gir deg vonde tanker eller bekymringer. Skyv de vekk. Bytt de ut med de gode tankene som gjør deg godt.

DU ER BRA NOK, AKKURAT SÅNN SOM DU ER!

Du har muligheten til å få et liv hvor du har gode dager uten stress og bekymringer. Gjennom tanker og handlinger hver dag, vil gjøre en forskjell for deg. Du må bare vite hvordan du skal gå frem. Mitt ønske er å være en inspirasjon for deg og gi deg enkle teknikker jeg bruker i hverdagen. Jeg vil at du skal få det bedre. Jeg ønsker å gjøre en forskjell og inspirere til at du skal få det bra.

Jeg håper du vil følge meg videre og at du liker det jeg ønsker å dele med deg.  Veien til bra nok.

FRA MITT HJERTE TIL DITT HJERTE ♥

  • Sett deg mål – skriv de ned detajert et sted du kan ha de lett tilgjengelig. Se på de, gjerne hver dag.
  • Si til deg selv hver eneste dag at DU ER BRA NOK. Jo mer du forteller hjernen din positive ord om deg selv, jo enklere blir det at den lystrer og at du tror på det..
  • Våg å være deg selv
  • Vær raus og snill – uten å være naiv.
  • Kjenn dine begrensninger – lytt til kroppen din.
  • Fjern de menneskene i livet ditt som ikke gir deg god energi – de som ikke vil deg vell.
  • Ta kontroll over livet ditt – våg å si nei.
  • Skap deg et godt nettverk – venner og kollegaer som fyller deg med god energi og som ønsker deg godt.
  • Bli bevisst over dine verdier – det har en stor betydning for valg du tar.
  • Gjør ting du liker å gjøre som betyr noe for DEG – skap deg gode minner.
  • Ikke vent til imorgen, start allerede I DAG.

 

Klemmer fra Linn

Linn-2

 

 

 

 

 

 

 

Om du liker, del gjerne på facebook. Sharing is caring ♥