Jeg er ganske sikker på at de fleste av oss har kjent et snev av misunnelse opp igjennom årene. Det være seg utseende, penger, arbeid eller suksess. Allerede helt ned i barnealder kjente vi på det å være misunnelig, på at nabojenta eller gutten hadde en kulere sykkel, penere klær, bedre leker og så mye, mye mer.
Jeg kan minnes jeg selv var grønn av misunnelse på kusinen min. Hun hadde ROSA farge på veggene på soverommet sitt! Den fineste rosafargen du kan tenke deg, akkurat slik et prinsesserom skulle være, i mine øyne, den gang. Jeg humrer litt av meg selv her jeg sitter og tenker tilbake på det.
Misunnelse er en følelse og handler ofte om at vi ønsker oss noe som vi opplever som en mangel hos oss selv. Vi sammenligner oss selv med andre og sitter igjen med en dårlig selvfølelse. Det kan vekke en hatfølelse, vi blir irriterte, og føler et behov for å baksnakke og si nedlatende ord. I tillegg kan vi føle oss smålige og en skam fordi vi innerst inne vet at det ikke er riktig, og sjeldent noe vi innrømmer for oss selv eller andre.
Dette tapper oss for energi, påvirker oss dårlig og fører til at vi kommer i en sinnstemning som er negativ både for oss selv og andre.
Er det mulig å snu denne følelsen?
Sett at vi faktisk innrømmer for oss selv at vi opplever denne følelsen, så har vi allerede da satt igang en prosess i oss selv til å håndtere dette annerledes. Om vi våger å erkjenne og være ærlige med oss selv, vokser vi, og kan bruke denne erfaringen til noe positivt.
Learning by doing!
Hvis du nå tenker tilbake på en gang du følte en sterk misunnelse, forestiller deg at du er i samme situasjon nå, og stiller deretter deg selv spørsmålene: Hvorfor er du misunnelig? Hva er det du selv ønsker deg? Hvordan skal du gå fram for å oppnå dette?
Allerede nå har du begynt å endre tankesettet, ved hjelp av å stille deg selv de riktige spørsmålene.
Se for deg at du tenker på den samme situasjonen du tenkte på for et øyeblikk siden, hvor du følte misunnelse, tenker du nå isteden at du føler deg inspirert av denne personen. Bli bevisst over hva det vekker i deg, kjenn godt etter. Kjenner du nå at følelsen i hele deg endrer seg? Den endrer seg fra å ha vært en vond følelse til å bli en god følelse.
Det føles befriende og det er ikke til å stikke under en stol at det du fokuserer på vokser.
Du burde prøve, snu følelsen! Bruk det som en inspirasjon og motivasjon til å oppnå det samme selv, det vil gi deg så mye mer! På kjøpet får du også en bonus og ingenting er bedre enn det!! Du vil utstråle en positiv energi for mennesker rundt deg, la de bli inspirert av deg ♥
Klemmer fra
Linn
(Del gjerne, da blir jeg superglad ♥)