Jeg er ganske sikker på at de fleste av oss har kjent et snev av misunnelse opp igjennom årene. Det være seg utseende, penger, arbeid eller suksess. Allerede helt ned i barnealder kjente vi på det å være misunnelig, på at nabojenta eller gutten hadde en kulere sykkel, penere klær, bedre leker og så mye, mye mer.

Jeg kan minnes jeg selv var grønn av misunnelse på kusinen min. Hun hadde ROSA farge på veggene på soverommet sitt! Den fineste rosafargen du kan tenke deg, akkurat slik et prinsesserom skulle være, i mine øyne, den gang. Jeg humrer litt av meg selv her jeg sitter og tenker tilbake på det.

Misunnelse er en følelse og handler ofte om at vi ønsker oss noe som vi opplever som en mangel hos oss selv. Vi sammenligner oss selv med andre og sitter igjen med en dårlig selvfølelse. Det kan vekke en hatfølelse, vi blir irriterte, og føler et behov for å baksnakke og si nedlatende ord. I tillegg kan vi føle oss smålige og en skam fordi vi innerst inne vet at det ikke er riktig, og sjeldent noe vi innrømmer for oss selv eller andre.

Dette tapper oss for energi, påvirker oss dårlig og fører til at vi kommer i en sinnstemning som er negativ både for oss selv og andre.

Er det mulig å snu denne følelsen?

Sett at vi faktisk innrømmer for oss selv at vi opplever denne følelsen, så har vi allerede da satt igang en prosess i oss selv til å håndtere dette annerledes. Om vi våger å erkjenne og være ærlige med oss selv, vokser vi, og kan bruke denne erfaringen til noe positivt.

Learning by doing!

Hvis du nå tenker tilbake på en gang du følte en sterk misunnelse, forestiller deg at du er i samme situasjon nå, og stiller deretter deg selv spørsmålene: Hvorfor er du misunnelig? Hva er det du selv ønsker deg? Hvordan skal du gå fram for å oppnå dette?

Allerede nå har du begynt å endre tankesettet, ved hjelp av å stille deg selv de riktige spørsmålene. 

Se for deg at du tenker på den samme situasjonen du tenkte på for et øyeblikk siden, hvor du  følte misunnelse, tenker du nå isteden at du føler deg inspirert av denne personen. Bli bevisst over hva det vekker i deg, kjenn godt etter. Kjenner du nå at følelsen i hele deg endrer seg? Den endrer seg fra å ha vært en vond følelse til å bli en god følelse.

Det føles befriende og det er ikke til å stikke under en stol at det du fokuserer på vokser.

Du burde prøve, snu følelsen! Bruk det som en inspirasjon og motivasjon til å oppnå det samme selv, det vil gi deg så mye mer! På kjøpet får du også en bonus og ingenting er bedre enn det!! Du vil utstråle en positiv energi for mennesker rundt deg, la de bli inspirert av deg ♥

Klemmer fra

Linn

(Del gjerne, da blir jeg superglad ♥)

Facebook

---

Mandagen er allerede godt igang, og det er bare å ta fatt på den nye uken som ligger fremfor oss! Ny uke, nye muligheter!

Nok en undervisningshelg hos AFPT er over, og jeg sitter igjen med en god lykkerus i meg. Hva er vel bedre enn det?! Denne helgen har vi hatt praksis i treningslære, og hodet er fyllt med mer kunnskap. Har hatt noen aha opplevelser, her har vi fått mye kunnskap om teknikker i utførelser av utallige øvelser, og muskelanatomien begynner sakte, men sikkert å bli enklere å forstå. Jeg gleder meg veldig til å ta alt i bruk.

Vi er en veldig fin gjeng i klassen med fine mennesker og god energi som lett smitter. Dyktige forelesere har vi også, AFPT er kjent for å ha de beste foreleserne på markedet, så vi er i gode hender. En skole jeg varmt kan anbefale om du drømmer om å ta en utdanning som personlig trener. De har også kostholdsutdanning og rehab trener for å nevne noen.

Dagene frem mot neste samling skal brukes til egen studie og oppgaver i både coach og personlig trener utdanningen, så det blir ikke noe latmannsliv her i gården. Selv om det til tider føles som at det er mye, så synes jeg det er godt å fylle dagene. Jeg trives best slik. Jeg starter dagene med frokost, trening og god musikk for å få kroppen godt i gang og klar for dagen.

Ønsker deg en strålende uke. Fyll deg selv med gode tanker og ta fatt på den nye uken med et positivt sinn ♥

 

 

 

---

I utgangspunktet er ikke jeg en av de som lett blir provosert, jeg kan ha en lang tålmodighet, men kjenner jeg at strikken blir strukket langt nok, kan jeg bli ganske irritert av meg. Spesielt hvis jeg er inne i en periode som jeg er litt ekstra sliten,  eller om det er noe som omhandler for eksempel mobbing, misbruk, urettferdighet eller lignende.

For en tid tilbake kom jeg i snakk med en person. Vi hadde en lengre samtale hvor vi snakket om løst og fast. Denne personen var veldig nysgjerrig på utdannelsene jeg holder på med. Spesielt coaching-utdannelsen og hva jeg ønsker å bruke denne til. 

Coaching-utdannelse er noe du kan ha nytte av uansett hvilken sammenheng det er i, om det skulle være fordi man ønsker en personlig selvutvikling, til å benytte i arbeid eller i skole. Jeg har selvsagt en hel del drømmer, og har satt meg noen mål for hva jeg ønsker å bruke denne utdannelsen til. Det er flere ting, og hva det endelige blir kan jo forandre seg underveis etterhvert som jeg er inne i denne prosessen. Sånn er det med mål man setter seg, de må evalueres og tilpasses underveis. 

Jeg delte noen av tankene mine rundt mine mål og drømmer, og fortalte kort at jeg har et så brennende sterkt ønske, først og fremst til å kunne hjelpe mennesker med å få en bedre hverdag i 1:1 coaching og forelesing. At jeg også har lyst til og har noen tanker rundt det å jobbe med lederutvikling, medarbeiderutvikling og ikke minst jobbe for å få mentalt trening inn i skolesystemet. I tillegg til å bruke det i forbindelse med trening, som er veldig relevant.

Denne personen bet seg merke i lederutvikling og stilte meg noen spørsmål rundt dette. Der i blant om jeg hadde noen erfaring fra lederyrket. Jeg syntes det var litt rart at det kom så mange spørsmål og følte nesten at jeg satt i et avhør, men skøyv tanken til side og tenkte at h*n sikkert hadde et ønske om å lære andre mennesker å kjenne. Jeg fortalte at jeg ikke har noen direkte erfaring innen lederyrket, men at jeg har noe relevant erfaring. Før jeg i det hele tatt rakk å fortelle noe mer rundt dette, avbrøt h*n meg og stilte spørsmål til hvordan jeg i det hele tatt kunne tro at jeg, uten lederfaring, skulle kunne forelese og jobbe med lederutvikling!?

Jeg måtte ta meg sammen for å ikke la haken dunke i gulvet. Jeg ble perpleks, stum og følte meg litt utilpass. Jeg klarte heldigvis å ta meg sammen, og hentet meg raskt inn igjen, men jeg satt igjen med en følelse av å være sjokkert og provosert. Jeg var provosert over hvordan denne personen kunne formene noe om meg, uten å vite noe, uten å ha noe bakgrunnstoff til å egentlig kunne uttale seg om noe som helst. Ja, rett og slett være fordømmende til et menneske uten å vite..

Er det noe vi mennesker er flinke til så er det å være fordømmende ovenfor andre, veldig ofte uten å ha alle fakta på bordet, uten å i det hele tatt kjenne personen..

Denne samtalen kvernet litt i hodet, og jeg kjente at jeg måtte jobbe litt mot negative tanker og frustrasjonen som kom og tok meg. Etter å ha kvernet lenge nok, bestemte jeg meg for å snu det hele og fant heldigvis igjen gløden.

Hvorfor skulle ikke jeg kunne jobbe med dette? Jeg har såvisst, mer enn nok erfaring fra arbeidslivet. Og jeg vet mye om hvordan en leder IKKE burde være! Og da i tillegg kunne få masse kunnskap om dette på coaching-skolen, så er jeg uten tvil sikker på at jeg vil være rustet nok til å begynne å arbeide med dette når jeg er ferdig utdannet.

Det er noe med ordtaket: «du lærer så lenge du lever.»

Ergo: Man vil aldri bli helt utlært på noe i livet!

Heldigvis har jeg kommet dit hen at jeg ikke lar situasjoner som dette gå så veldig innpå meg. Jeg velger å bruke den proveserte, negative følelsen og snu den til noe positivt.  

Det gir meg styrken og troen på at jeg vil klare det enda bedre enn jeg i utgangspunktet hadde sett for meg.

Tro meg! Jeg skal vise deg!

 

 

Dagens tips: Ikke la noen få sette deg ut av spill,  gi heller aldri opp å tro på drømmene dine! Finn noe positivt i det negative og bruk det som en styrke for å bevise for deg selv eller andre ♥

Klem fra Linn

 

Om du liker og deler med dine venner blir jeg veldig glad ♥

Link til min side på Facebook HER.

---