OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Idag startet dagen på kjøkkenet. Jeg brettet opp armene og fant frem matlagingskunstene. Jeg hadde lyst på noe godt til frokost.

Men hva hadde jeg lyst på??

Jeg tok en rask titt i kjøleskapet, skuffer og skap for å se hva jeg hadde tilgjengelig.

Joda, jeg hadde både det ene og det andre, så rundstykker skulle det bli. Men ikke de helt vanlige rundstykkene. Jeg ville teste noe nytt. Noe lettvindt, raskt og smakfullt. Jeg hadde en oppskrift på lur som jeg har blitt tipset om.

Før jeg i det hele tatt kunne ta fatt på kunstverket, hadde jeg en liten jobb forann meg. Kjøkkenbenken måtte ryddes. Etter en lang dag i går, orket jeg ikke tanken på å rydde opp etter middagen når barn var i seng. Da fristet det mye mer å krype under dyna og få en god natt søvn. Angret litt på det idag, men det var bare å ta fatt på det. Jeg fikk jo tross alt noen timer med god søvn, så angeren varte ikke lenge.

Nå som studiene er i forkus blir det liten tid til husarbeid, og det står egentlig litt på hodet både her og der. Jeg liker best å ha det ryddig rundt meg, men jeg forsøker å holde skyggelappene på til alt er overstått. Tiden jeg har til overs brukes til barna og vi overlever litt hybelkaniner en liten periode av livet. Jeg får heller ta en skikkelig opprydning når eksamen er over.

Når jobben var gjort, gikk jeg med iver på baksten. Magen romlet, så det var ingen tid å miste. Jeg mikset det hele sammen og fikk rundstykkene inn i ovnen, og etter noen minutter duftet det deilig i hele huset.

Jeg var så ivrig at det resulterte i at rundstykkene ble tatt ut litt for tidlig, men det gjorde ingenting. De smakte himmelsk med egg og tomater på. Vi fikk oss en næringsrik og mettende fokost, fyllt med masse proteiner. Utrolig hva cottagecheese og havregryn kan brukes til.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Så klare for å ta fatt dagen som lå fremfor oss.

I skrivende stund sittter jeg og jobber med innleveringer til coach-skolen. Det skal leveres både bokrapport og oppgaver, så her ligger vi ikke på latsiden… Haha!

Ønsker DEG en rykende fin lørdag.

Snakkes om litt.

Linn


 

 



OLYMPUS DIGITAL CAMERA

En liten oppdatering fra Oslo by.

Jeg tok toget inn tidlig på morgenen, så her har vi holdt på i mange timer allerede. Vi har til og med fått tatt oss en runde ute i sola. Viktig å koble av litt samtidig som man leser og pugger.

Noen bilder ble det også på turen. Studiekompis Espen er jo også blogger, så her har jeg mye og lære av han på bildefronten. Bildene ble riktig så bra, om jeg skal si det selv. Så nå måtte jeg inn her en tur og dele de med dere. Bloggen til Espen finner du → HER.

I morgen blir det fridag fra puggingen, men helt fri blir det ikke. Jeg skal levere både oppgaver og bokrapport på Coachstudiet innen mandag.

Det skal bli så godt når alt dette er over. JIPPI!!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ønsker DEG en riktig god fredag og helg 🙂

 



IMG_6507De siste dagene har vært realtivt tøffe. Studie fra tidlig morgen til sent på kveld. Jeg jobber rævva av meg, for å si det på godt norsk! Det er mye som skal læres og eksamen er like rundt hjørnet.

Heldigvis har jeg gode pt og studievenner rundt meg. Vi treffes så og si nesten hver dag for å lese sammen. Det hjelper. Det er godt å kunne motivere og lære hverandre forståelsen av faget. Det er jo ikke til å stikke under en stol, at man ikke klarer å få med seg alt på forelesningene, og derfor er det så bra når vi alle har tatt med oss litt forskjellig kunnskap. Da kan vi dele og erfare sammen!IMG_6506Det kjennes ut som at hode er proppet fullt. Om noen hadde presset inn en bitteliten hjernecelle med makt, tror jeg neppe den hadde fått plass. Haha. Men joda, jeg merker at det blir sittende mer og mer kunnskap selv om hode føles fullt.IMG_6510Jeg skal ærlig innrømme at føleleser og tanker svinger. Eksamensnervene har meldt sin ankomst. Det ene øyeblikket tenker jeg at dette skal gå så det suser, mens i det neste så begynner jeg å tvile på meg selv. Da kommer alle de skumle tankene. Jeg er ikke god nok, de andre er mye flinkere, også videre. Jeg blir stressa, nervøs og hjertet hamrer.

Jeg kan ikke miste motet nå. Jeg har kommet meg helt hit, så nå MÅ jeg beholde fokuset!IMG_6508 IMG_6509I Det neste øyeblikket er jeg back on track på at jeg skal klare det. LETS DO THIS!

Det er jo ikke så unormalt i grunn.

Heldigvis er dette noe jeg klarer å kontrollere til en viss grad. Jeg har fått en del verktøy jeg kan bruke fra Coach utdannelsen, det hjelper meg.

Det er veldig viktig å tro på at man skal klare det. Da har man de beste forutsetningene for at det skal gå bra, tenker jeg.

Men.. jeg, som de fleste andre… Det er normalt med svingende følelser i forkant. Øvelse gjør mester på både verktøyene fra coachingen og studiene.IMG_6511 Det blir mye eksamenssnakk fra meg i disse dager, men den stakkars skråtten min har ikke rom for annet. Haha..

Tvi tvi!

 


 



I går kveld meldte forkjølelsen sin ankomst. Den kunne ikke kommet mer ubeleilig spør du meg. Planen var egentlig at jeg skulle inn til Oslo for å lese sammen med to studievenner, men jeg valgte å bli hjemme. Jeg tror kroppen har hatt godt av litt ro og avslapning. Det er mye som skal presteres på kort tid, så det er nok ikke så overraskende at immunforsvaret stritter litt i mot.

Jeg har allikevel fått gjort mye konstruktivt idag. Startet dagen hos naprapaten min for så og reise hjem og fortsette å lage puggekort. Jeg ELSKER puggekortene!! Vet ikke hva jeg skulle gjort uten de. Jeg ble tipset av min snille venninne Linn om disse kortene. Hun har gått det samme studie som meg tidligere, og hun har stilt opp med sin kunnskap for å hjelpe meg på vei. Jeg er så takknemlig for alle som stiller opp rundt meg. Jeg hadde ikke klart det ute de!


 

IMG_6439


Jeg tenkte at disse puggekortene kunne inspirere deg også. Om du skal ha eksamen, en prøve, eller skal få kunnskap til å sitte, så kan jeg varmt anbefale de. Jeg er en av de som må ha ting inn med t-skje. Puggekortene kan jeg ha med i vesken, i lommen, overalt hvor jeg ferdes.

De tar litt av din tid å lage de, men det er så verdt det. Det er ikke vanskelig og du lærer faktisk noe av stoffet mens du produserer de også. En vinn, vinn situasjon!


 

IMG_6441


Nå har vi vært så heldige at alt av studiemateriell er tilgjengelig til nedlastning fra nett, så jeg har brukt powerpointene fra forelesninger. Alt jeg trengte på mine kort lå tilgjengelig der. Om du må lage dette helt fra bunnen av er det fullt mulig.

Jeg har kopiert og limt dette inn i skriveprogrammet i den størrelsen jeg ønsket, deretter printet de ut og klippet de til.

Jeg kjøpte tykkere ark hos bokhandelen, for at det skulle være litt hold/tykkelse i kortene. Det går fint ann å laminere de også.

Når dette var gjort, skrev jeg noen spørsmål på motsatt side på kortet. Jeg trenger gode spørsmål for å kunne tenke meg til svarene.


IMG_6442


 

VOILA! Lykke til med dine studier.

Imorgen bærer turen til Oslo for mer gjennomgang og pugging av studiene.


 

 


Mandag, ny uke, nye muligheter.

Tidligere var mandager en helt vanlig dag for meg, men det har endret seg med årene. Nå setter jeg stor pris på de. De er et symbol på noe nytt, noe urørt. De ligger der fremfor meg med uante muligheter for uken som kommer. Det er godt. Jeg kan lage uken slik jeg ønsker å ha den. I mine øyne er det helt perfekt!


DS7_5723


Den kommende uken min blir fyllt med lesing og pugg. Og det kommer jo ikke som noen overraskelse. Sånn er det å være student. Det er godt å kjenne at brikkene faller på plass, at forståelsen kommer. I begynnelsen så føltes det veldig håpløst å skulle lære alle navn på muskler, deres funksjon, utspring og fester +++, OG DET på latin. Heldigvis har det endret seg, og det ser ut til at til og med jeg skal klare det. Haha!


Jeg har lenge tenkt på at jeg ønsker å endre design på bloggen. Jeg ønsker at den skal se mer proff ut, få et renere og mer oversiktlig utseende. Dette skal jeg heldigvis få hjelp til. En venn tipset meg om ei som er superdyktig på dette. Jeg gleder meg!!

Designet som jeg har nå har jeg laget selv, helt uten kunnskap om faget. Sånn sett er det jo ikke så værst om jeg skal si det selv, men nå er tiden inne for noe nytt.

Nå får jeg stupe ned i bøkene mine. Når dette er over skal jeg ta en velfortjent pause. Jeg kjenner at jeg har for mye tanker på en gang. Det er så mye jeg har lyst til å gjøre, skrive og si, men jeg klarer ikke helt å få en god oversikt eller sortert det hele nå. Det er i grunn ikke så merkelig i seg selv, men det viktige nå er å beholde fokuset frem til eksamen.


DS7_5729


Ha en fin mandag og lag deg en fin uke.


Jeg tom for ord… Siste helg er gjennomført.

Herregud, så raskt dette her har gått, snart kan jeg tituleres som personlig trener! IMG_6192 Jeg er i lykkerus… Jeg er så stolt av meg selv og så glad for at valget mitt falt på AFPT som skole. Jeg har sagt det før og kan med hånda på hjerte si det igjen at det er den beste skolen. Med de dyktigste foreleserne her til lands innen faget. Vi har hatt forelesere fra blant annet Olympiatoppen, leger, europamestere innen vektløftnig, naprapater, osteopater, dyktige og ettertraktede personlige trenere. I tillegg har vi alt av fagstoffet vi trenger oppdatert til enhver tid på nett. Totalpakka er bare så fantastisk bra!

Det er nesten litt vemodig at det er over. Medstudentene har også vært fantastiske. De har fått en plass i hjerte mitt. Jeg har fått venner for livet som jeg ikke vil leve uten. Tusen takk til dere alle kjære med studenter og tusen takk til AFPT og foreleserne for dette halve året sammen med dere. P5232460-768x1024Jeg ER så heldig! Takknemlig herfra til månen.

I går hadde vi avslutning og det var så hyggelig å treffe alle utenom skolesettingen. Det har vært mye latter, så magemusklene har fått kjørt seg. Jeg smiler enda. Vi har allerede begynt å snakke om reunion neste år.IMG_6411 IMG_6412Nå skal det pugges for harde livet frem til eksamener, jeg SKAL bestå!

Om du som leser dette går med en drøm om å starte på noe nytt, ta en utdannelse, bytte jobb, hva som helst. GJØR DET. Det å være i utvikling og mestre noe, er en så viktig del av livet. Og for å få utvikling må man gjøre ting man ikke har gjort før. Våg å hoppe i det. Jeg lover deg at du ikke vil angre. Finn noe som vil gi DEG noe. Lag deg det livet du ønsker deg.

Nå gleder jeg meg til å ta fatt på all den nye lærdommen. At jeg kan få gjøre en forskjell for mennesker som ønsker hjelp av meg, være en støttespiller, motivator, inspirere og bidra med å endre liv. Det at jeg kan få hjelpe deg, det vil gi meg utrolig mye.

Ha fin søndag der ute 🙂

 


Jeg kjenner stresset snike seg på. Tankene over alt som skal gjøres i siste innspurt er mange,  det er mye jeg skal prestere nå. Jeg kjenner klumpen i magen, den gir ingen god følelse…

For å få til dette er jeg nødt til å være rutinert og strukturert.

Men det er jeg jo ikke.. Hvordan skal jeg kunne få til dette da??IMG_6091Jeg sto opp gry tidlig idag for å ha god tid til å få gjort unna mye.

Jeg klarer ikke være helt til stede i det jeg holder på med, tankene flyter og jeg har lett for å fokusere på alt det andre som skal gjøres. Jeg stresser meg selv opp..

Så, hvordan skal jeg få til dette på en god måte? Uten å la tankene flyte. Uten klumpen i magen. Uten å stresse meg selv opp.

Jeg forstår at noe må gjøres, og det må være noe som jeg ikke har gjort tidligere. Jeg må gjøre noe nytt. Jeg må legge en slagplan, JA, en arbeidsplan!!

Jeg må faktisk lage min egen arbeidsplan for hele perioden frem til 7. juni, som er siste eksamensdato. En rubrikk for hver dag. Finne ut hva som er smart og starte med, for så å konsentrere seg om eksamene den siste perioden. Guri, så smart jeg jeg! Haha.. Jeg har tenkt tanken mange ganger, og det høres så enkelt ut, men det er det ikke. Eller det er jo hva man gjør det til selv. Men det å endre vaner er ikke gjort over natten. Det tar tid.

Nå skal det settes til liv. Jeg har blitt flink til å sette av tid til en pust i bakken inn i kalenderen, som jeg hadde som nyttårsløftet. Nå er tiden inne for å ta det til nye høyder, slik at jeg presterer som best, frem mot eksamenstiden.

Post-it lappene ligger også klare!

Jeg SKAL klare det, det finnes ikke noe annet alternativ.

IMG_6092I kveld skal jeg treffe ei som skal løpe halvmaraton i Edinburgh i September. Hun ønsker veiledning for å få progresjon på løpingen. Hun deltok på det samme løpet i fjor. Jeg ser frem til det vi skal få til sammen, og jeg gleder meg til å følge henne mot målet.

Har du noen tips på god planlegging? Jeg tar i mot med åpne armer.

Ønsker deg en fin dag.

Vi snakkes 🙂

 

Husk konkurransen der du kan vinne et 4 ukers treningsprogram. Du finner det → HER.